brak cynku w organizmie objawy

Cynk jest jednym z najważniejszych mikroelementów, jednak dieta wielu osób nie daje pełnego zapotrzebowania na ten pierwiastek. Niedobory cynku w organizmie mogą dawać szereg nieprzyjemnych objawów, a niekiedy być też źródłem poważniejszych chorób. Dlatego też przy zauważeniu pierwszych charakterystycznych objawów należy dokładnie przyjrzeć się temu, co się je. Obawy powinny między innymi wzbudzić:

  • Nadmierne wypadanie włosów, przy niedoborach cynku włosy można wyrywać prawie bezboleśnie, co ma też związek z upośledzeniem narządów zmysłów
  • Łamliwość paznokci i białe plamki. Brak tego pierwiastka sprawia, że paznokcie stają się bardziej kruche i łamliwe, zmienia się także ich wygląd. Często na powierzchni pojawiają się białe plamki, utrzymujące się przez dłuższy okres czasu.
  • Trudniejsze gojenie ran. Jeśli w kącikach ust pojawią się pęknięcia, które cały czas dokuczają lub zwykła rana nie chce się długi czas goić, to może to świadczyć o zbyt niskim poziomie cynku w organizmie.
  • Trądzik i problemy ze skórą. Niedobory cynku są jednym z głównych powodów występowania trądziku, często towarzyszą temu także niezbyt ładnie wyglądające rozstępy.
  • Zaburzenia trawienia, problemy żołądkowe, często występujące uciążliwe biegunki
  • Zmniejszona odporność organizmu, który łatwiej zapada na różne infekcje i choroby
  • Przedłużająca się suchość oczu, mogąca w poważniejszych przypadkach doprowadzić do tak zwanej kurzej ślepoty.
  • Problemy z bólem stawów, drżenie kończyn i utrudnione poruszanie się

jak wykryć grzybicę

Grzybica jest powszechnie występującą chorobą, jednak wiele osób nawet nie ma świadomości tego, że ich rozmaite problemy ze zdrowiem wynikają właśnie z tego. A różnych dolegliwości, które ostatecznie są rezultatem zakażenia grzybami jest mnóstwo, począwszy od nudności, biegunek i zaparć skończywszy na wysypkach i alergiach. Nieleczona grzybica może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego też przy długotrwałych, niepokojących dolegliwościach należy przeprowadzić diagnostykę również w tym kierunku. Niestety wielu lekarzy tego nie robi, a leczy różnymi lekami na zupełnie inne choroby. Takie działania nie tylko nie przynoszą ulgi pacjentom, ale przez niewłaściwie dobraną kurację opóźniają podjęcie właściwego leczenia i zwiększają objawy.

Niestety nawet wykonanie odpowiednich badań nie zawsze pozwala na wykrycie grzybicy, gdyż grzyby potrafią się doskonale maskować. Bardzo ważny jest dokładny wywiad z pacjentem i określenie wszystkich jego dolegliwości. Dobry lekarz potrafi wychwycić pozornie niezwiązane ze sobą sprawy i na tej podstawie trafnie zdiagnozować prawdziwe źródło problemów. Skuteczną metodą wykrywania grzybów w organizmie jest analiza mikroskopowa kropli krwi, przy jej pomocy można dowiedzieć się naprawdę dużo o niepożądanych mieszkańcach ciała. Ogniska grzybicy są również możliwe do wykrycia przy pomocy tradycyjnych badań, takich jak gastroskopia i kolonoskopia. W czasie badań można pobrać próbki w celu określenia rodzaju grzybów i ich wrażliwości na poszczególne leki.

przyczyny częstego oddawania gazów

Organizm dorosłego człowieka wytwarza w ciągu roku kilkaset gramów gazów każdego dnia. Jak się okazuje są one bezwonne, i dopiero fermentacja powoduje, że czasami mogą się pojawić nieprzyjemne momenty w towarzystwie. Trzeba pamiętać o tym, że ilość wydzielanych gazów w dużej mierze zależy od tego, jak się spożywa posiłki, przy szybkim łykaniu i dużych kęsach do układu trawiennego dostaje się większa ilość powietrza, co sprzyja szybszej fermentacji. Powietrze w dużej ilości przedostaje się także przy żuciu gumy i paleniu papierosów, a nawet przy gwałtowniejszym mówieniu. Niektóre osoby mają dziedziczne skłonności do zwiększonej produkcji gazów, wynika to z budowy ich jelit. W przypadku pasożytów układu pokarmowego także obserwuje się nasilenie tych dolegliwości.

Jednak najczęstszą przyczyną zwiększonej produkcji gazów są błędy żywieniowe. Jeśli ktoś ma z tym problemy, to w pierwszej kolejności powinien unikać fasoli, kapusty, brokułów, kalafiorów i grochu. W roślinach tych znajdują się bowiem oligosacharydy, które nie są dokładnie trawione i zwiększają procesy fermentacyjne. Kłopoty mogą też sprawić produkty zawierające skrobię, czyli zboża, ziemniaki, a nawet makarony i chleb. Gazopędnie działają także jabłka, zawierają one bowiem pektyny, które też nie są całkowicie trawione. z kolei niektóre osoby nie wytwarzają dostatecznej ilości laktazy, co powoduje problemy z trawieniem zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Wprowadzenie odpowiedniej diety i unikanie wymienionych wyżej produktów żywnościowych powinny w znacznym stopniu ograniczyć wstydliwe problemy.